ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ

● ಸಮೃದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, β-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕುಟುಂಬ, ಓಲೆಫಿನ್ಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಲವಣಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮುಂತಾದ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

● ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಊಟದ ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಡಿಗ್ರೀಸ್, ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

● ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೆನೆಸಿಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

● ಸ್ತ್ರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯು ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.